Yoga-Kurse für Senioren in Mühlacker

Yoga ist für Menschen jeden Alters

Yogaübungen halten den Körper fit und fördern die Gesundheit. Das ist mit zunehmendem Alter immer wichtiger. In meinen Yogakursen fühlt sich keiner der Teilnehmer überfordert. Die Übungen werden ganz genau an die persönlichen Fähigkeiten angepasst.

Es ist nie zu spät, damit zu beginnen. Wir kommunizieren mit unserem Körper und arbeiten mit ihm zusammen entsprechend seinen Bedürfnissen.

Unsere Wirbelsäule ist die „Säule“ unseres Lebens. Durch sie fließt unsere Lebensenergie. Sie steuert die Vorgänge in unserem Körper. Deswegen ist es wichtig, sie beweglich zu halten. Dann können unsere Organe besser arbeiten und der Körper kommt in sein hormonelles Gleichgewicht. Aus diesem sehr wichtigem Grund stehen die Übungen für die Wirbelsäule an der ersten Stelle, gefolgt von Übungen für unseren Drüsensystem und Organe.

Yoga für Seniorinnen und Senioren trägt unter anderem zur Stärkung des Immunsystems bei. Die regelmäßigen Yogaübungen helfen, also Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen.

Ihr Leben wird insgesamt erfüllter und harmonischer.

Der Kurs findet freitags von 8:45 bis 10:15Uhr statt und ist auf 8 Personen begrenzt.

Ein neuer Kurs startet am 15.9.17 und findet in der Musikschule Gutmann, an den Enzgärten, statt (zweiter Stock).

Es besteht auch die Möglichkeit, in den laufenden Kurs einzusteigen.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.

Kosten: 16 € pro Einheit. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten.